juraj ruman

Moje začiatky neboli práve jednoduché. Bol som ten chudý, tichý chlapec, ktorý mal problémy so sebavedomím. Preto som sa rozhodol niečo zmeniť a začal na sebe pracovať.

Keď som mal 14, začal som chodiť do miestnej posilňovne, kde trénovali známi kulturisti. Tam si ma všimol majster Slovenska v kulturistike a vzal ma pod svoje krídla.

Začal som sa vzdelávať v oblasti fitness a všetko, čo mi mohlo pomôcť – štúdie, knihy, články, časopisy – som doslova nasával ako špongia. Vo veku 20 rokov som sa stal certifikovaným trénerom, a to vďaka praktickým skúsenostiam. Vzdelávanie som pokračoval cez kurzy, prednášky a hlavne rozhovory s odborníkmi – trénermi a výživovými poradcami.

O rok neskôr som získal certifikát kvalifikovaného výživového poradcu. Zameral som sa na stravu, správne nastavenie výživových režimov a výber tých najlepších potravín. Postupne som našiel spôsob stravovania, ktorý prináša najrýchlejšie a udržateľné výsledky. A áno, ten spôsob je jedinečný pre každého.

Všetky svoje skúsenosti, vedomosti a tipy, ktoré som získal (a ešte získam), chcem posúvať ďalej, aby ostatní dosiahli svoj cieľ rýchlejšie a efektívnejšie ako ja. Aktuálne študujem ďalšie 2 školy zamerané na výživu od slovenských odborníkov vo výžive.

Dnes mám za sebou 7 rokov praxe v práci s klientmi, tvorbe individuálnych diét, tréningových plánov a riešení zdravotných problémov, ako sú autoimunitné ochorenia a alergie. A môžem vám povedať jedno – som viac než presvedčený, že viem, ako vám pomôcť dosiahnuť vysnívané telo.